「アップ」のところでは書き切れなかったのですが、「～アップ」には他にも「ベースアップ」や「レベルアップ」など多々あります。

ツイッターでは「バージョンアップもあり」とコメントをいただきましたが、これはご指摘のとおり英語ではupgradeですね。

I don’t want to upgrade to Windows 10. （ウィンドウズ10にバージョンアップしたくない）

You need to upgrade your anti-virus software.（ウイルス対策ソフトをバージョンアップしないと）

グレードアップ

日本語には「グレードアップ」という和製英語もありますが、これは英語でupgrade（グレードを上げる、格上げする）が使えるかというと必ずしも使えるとは限りません。たとえば、飛行機の席をアップグレードする場合には、upgradeが使えますが、

I’d like to upgrade my seat to business class.（ビジネスクラスにアップグレードしたいです）

下記のような場合は向上させるという意味であり、improveが適切です。

「あなたの英語をグレードアップしましょう」Let’s improve your English.

「Ｘシリーズがグレードアップしました」X series has been improved/enhanced. 

日本では車の性能や外観向上のために改造したり、パーツを換えたりするのも「グレードアップ」というようですが、これも

I modified my car to improve performance.

upgradeが使える場合もありますが、通常グレードアップするパーツを目的語として伴います。

I upgraded the engine on my Mustang. （ムスタングのエンジンをグレードアップした）

Should I upgrade the parts or buy a new bike?（パーツのグレードアップをするか、新しい自転車を買うか？）

I upgraded my car だと、「車をグレードアップの車種に買い換えた」という意味になります。

I upgraded from Civic to Accord. （シビックからアコードにグレードアップした）

Upgradeの反対は？

なお、upgradeの反対はdowngradeで、日本語では「ダウングレード」はＩＴ関連にしか使われないようですが、

I downgraded to the older version.（旧バージョンにダウングレードした）

英語では「格下げする」という意味で使われます。

How can I downgrade my membership?（どうすれば会員のクラスを落とせますか）

The company’s stock was downgraded from “buy” to “sell.”

（その会社の株は、「買い」から「売り」に格下げされた。）

The rating agency downgraded Japan’s credit rating by one notch.

（その格付け会社は、日本の信用格付けを１段階、格下げした。）